Oi Pessoal,
Gostaria de comentar com vocês sobre a importância da hidratação para a saúde e beleza dos cabelos.
Quando falamos em hidratação, logo vem em nossas cabeças, algo do tipo máscaras, ampolas, cremes e óleos diversos, não é mesmo ?! Apesar de fazer parte do tratamento para cabelos danificados, não vamos falar dos tratamentos tópicos hoje não.
Vamos falar de água !!! Antes de falar do velho clichê “Beba no mínimo 2 L de água por dia”(mas que é pura verdade), gostaria de deixar bem claro o porquê é extremamente importante para quem faz tratamento capilar, uma adequada ingestão de água. Vamos Lá!
As células da região do bulbo e do bulge (no folículo piloso) , são células de intensa atividade metabólica, pois contém células indiferenciadas (células-tronco) que se multiplicam , desenvolvem e se diferenciam rapidamente, formando assim a haste dos fios (nosso cabelo que tanto gostamos)
Motivos para tomar no mínimo 2 L de Água para auxílio no tratamento capilar :
1- Uma célula que apresenta uma atividade metabólica muito intensa, precisa de uma maior necessidade de água para que as reações ocorram normalmente. Se optamos, por ingerir uma quantidade inferior a 2 L de água por dia, o organismo terá de fazer escolhas como mecanismo de sobrevivência já que a quantidade de água foi insuficiente para dar conta de todas as bilhões de células distribuídas em diversos órgãos.
Sabe qual a opção sábia do organismo?
Optar pelo bom funcionamento dos órgão vitais como coração, intestino, fígado, rim, cérebro e etc. Nesse caso, o cabelo (e também pele e músculos) serão os últimos na lista de prioridades. Essas estruturas serão muuuito afetadas pela deficiência de água. A velocidade e a qualidade das reações vão diminuir drasticamente. Resultado : Cabelo mais fino e frágil (sem brilho, sem vida). Se o problema persiste por muitos anos, tendência a queda excessiva (entra para fase telógena precocemente)
2- O cabelo é constituído de quase 100% de proteínas ( isso já estamos “carecas”de saber). O que poucos sabem é que não basta produzir proteína !!! Tem de ser uma proteína de boa qualidade. Isso mesmo ! Nosso corpo também pode escolher se fará ou não um bom e eficiente trabalho.
Se ele percebe que não tem condições e estrutura ( digo água e nutrientes também ) para construir uma boa proteína, ele não deixará de produzir proteína de uma hora para outra. Ele opta por produzir uma proteína “meia boca” (ahaaam) , ou seja uma proteína de qualidade muito inferior ao que ele costumar produzir. Resultado : Cabelo mais fino e frágil com maior tendência a quebra e queda.
E é por isso, que sempre converso com meus pacientes e oriento alguns hábitos (quanto ao estilo de vida) , pois o paciente tem papel crucial para que a resposta ao tratamento capilar ocorra de forma mais precoce e eficiente. Mostramos o caminho para um bom resultado, mas a responsabilidade é do paciente seguir ou não. É fato que pacientes disciplinados (que seguem todas as orientações) tem melhores resultados. Infelizmente (ou felizmente), medicamento não é 100% do tratamento.
Nosso corpo tem por hábito nos lembrar diariamente que precisa de cuidados (nutrientes, água e um bom sono) para funcionar bem. Que tal escutarmos um pouco mais o que grita e suplica nosso corpo ? Cabelo, corpo e mente mais saudáveis : Melhor qualidade de vida
#acabeleiraagradece #ocorpoagradece
Referências Bibliográficas:
Funções celulares básicas – Livro de Bioquímica, Lehninger
